Waldbaden – Waldatmen leitet sich vom japanischen „Shinrin Yoku“ ab und bedeutet übersetzt „Eintauchen in die Wald-atmosphäre“.
Waldbaden – Waldatmen ist mehr als nur ein Spaziergang durch den Wald. Es ist das bewusste Wahrnehmen des Waldes mit allen Sinnen. Wissenschaftlich erwiesen dient der längere und achtsame Aufenthalt im Wald der Gesundheits-vorsorge und der Stress-reduzierung.
In der beruhigenden Atmosphäre des Waldes können sich Körper, Geist und Seele vom Alltag er-holen und gesunden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie beim Waldbaden – Waldatmen die ausstrahlende Stille des Waldes auf Ihren Organismus mit allen Sinnen spüren. Sie wecken Ihre Widerstandskräfte und entdecken neue Blickwinkel und Lebensfreude.
Seien Sie im Hier und Jetzt und gönnen Sie sich „absichtsloses Tun“.
Genießen Sie die Langsamkeit und staunen Sie wie ein Kind über die Schönheit des Waldes.
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